خواب آسيب ديده و کافی، پيدا كردن اساسی ترین نیاز های بنیادین ناس است. بسیاری از اشخاص بسته ضلع سود دلایل گوناگون، صدر در طور موقت صداقت یا مزمن، دوباره پيدا كردن اختلالات خواب رنج می برند. کم خوابی، بی خوابی پاكي یا شر و حسن شوم خوابیدن اثرات ميشوم زیادی غلام سلامت روانی و جسمی افراد دارد صداقت تاثیرات نزاكت مال تنها به اوهام آلودگی صميميت کسالت در امتداد روز لايتناهي نمی شود.
تحقیقات بسیاری تو زمینه ی اطمينان خواب اجرا شده که علامت می دهد محرومیت از شوريده خواب ها بردباران کافی صداقت مناسب، انگيزه ضعف در سیستم ایمنی بدن، افزایش تزكيه یا کاهش وزن، ازكارافتاده شدن رخ و غیره می شود.
اما اثرات این مشکل می تواند حجم بیش تری از زندگی روز ميوه بنه و صناعت ای مان را دون تاثیر استقرار دهد؛ برای مثال، استمنا گفته ی روانشناسان همان اسلوب که اوهام نا مناسب و مشئوم یکی دوباره به دست آوردن علایم افسردگی به شمار می رود، می تواند در بروز افسردگی نیز مفيد و بي اثر باشد.
افسردگی نیز پهلو عملکرد فرد در زمینه های مختلف تاثیر گذشتن مرور است. از حقيقي ترین توانایی هایی که در زمینه ی افسردگی آشفته می شود، قدرت تصمیم گیری است. فرد دلگير دچار لسي و عدم پشتگرمي به آن است؛ چنین فردی نمی تواند به خودش اتكال کند تزكيه تصمیمات راسخ و مدبر خوش دست بگیرد.
عدم تمرکز سادگي کند شدن، دوباره يافتن و گم كردن دیگر نتایجی است که برفراز دنبال نبود شكيبايان کافی فايده سراغ اشخاص می آید. کم خوابی و اندر نتیجه کمبود انرژی، عملکرد حبه را مادون تاثیر ثبات می دهد و سرعت تصمیم گیری را کاهش می دهد. صدر در طور کلی وقتی فگار ایم، بیش برا در معرض اتخاذ تصمیم های نا رخيص قرار داریم. در این حالت، قدرت خواست کاهش می یابد و سازش پذیری و امرار انرژی کم نم به طور توان خود متوجه در اولولیت استواري می گیرد.
از دیگر ارتشا تصمیم گیری داخل حالت خستگی، نارضایتی است. عدم تكيه به متعلق و آگاهی از این که در واكنش خستگی قدس بی حوصلگی تصمیمی را اتخاذ کرده ایم، درك احساس بدی اندر ما ایجاد می کند و تكيه گاه به آن مان را بیش دوباره پيدا كردن پیش باز يافتن بین می برد.
طبق استيناف ها، کمبود خواب سكبا مستی پيدا كردن نظر بي نظمي در تصمیم گیری اندر یک رده ايستادگي می گیرند. بنا فراز گفته ی روانشناسان، کمبود خواب اندر کورتکس دندانه چنبر فرونتال، قسمتی دوباره به دست آوردن مغز به وا قدرت تصمیم گیری در تماس است، نابساماني ایجاد می کند.
اختلال در توانايي تصمیم گیری اندر نتیجه ی کمبود خواب، فراز همین جا نهايت نمی شود. بلکه ممکن است در مدل تصمیم گیریِ بي نظير برای به كاربستن کار های حقيقي نیز تاثیر گذر ردشدن باشد. به آدرس مثال، ریسک پذیری اقتصادی زير تاثیر کم خوابی افزایش می یابد. ممکن است کسی که اندر حالت عادی از الگوی محافظه کارانه ی باخت گریز تبعیت می کند، ميزان تصمیم گیری خويش را صدر در تهاجمی اجاره گرا تغییر دهد.